こんにちは、塚田です。
スピリチュアルワークを学んだりしていくと、より自由になるはず。
だけど、なぜか身動きが取れなくなる。
そんな経験をする方がいます。
私も、そんな時期がありました。
例えば、「今ここにいなさい」とか「自分を愛しなさい」とか「許しなさい」とか。
今ここにいるって大切だけど、気がついたら夕方なんてありますよね。
気がついたら、自分を責めたり怒ったり落胆したり。
先生方は、立派だし完璧だし、そうなりたいし、でもできないし。
自分をまず愛しなさいって言われたら、自分探しだけにはまったり。
「できてる。できてない。」って感じることは悪いことではないです。
自分を、よりよくしていこうというのは「自分を大切にしたい。愛したい」っていう奥底の愛の力があるからです。
それを信じて、「できているできていない」にエネルギーを注ぐのではなく、切り替えて具体的なワークをしてみることです。
呼吸をして、呼吸している自分を感じる。
目を閉じてただありがとうって１０回行って目を開けて、また深呼吸。
どんなやり方でも、リラックスして自分を感じてみましょう。
リラックスできたら、その穏やかさのまま、優しく周りを眺めましょう。
それだけで、「今ここ」「自愛」「許し」の状態です。
この状態は、素敵なヒーリングモードに通じています。
難しく考えないで、簡単なワークを丁寧に行ってみてください。
先生のようになろうなんて目標は横に置いて、ただシンプルに行ってください。
あなたは十分パワフルです。
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