セラピスト総合力セミナー 自愛強化ワーク

鏡に自分を写し、目を見つめ「愛してる」って歌う。

投稿日:2015年11月13日 更新日:

● 鏡に自分を写し、目を見つめ「愛してる」って歌う。
(写真は以前アップした着衣バージョン^^)

できたら、裸になって^^

 

私の愛のミラーワークの話題を、先日受講生の方にしました。

皆さん、「裸ですか?!」って目が点になっていました^^

 

面白いもので、服を脱いで裸の自分を写して「ありがとう」「愛してる」なんて声をかけられるようになると、いろいろな目に見えない心の鎧(服)がはずれていく。

ああ、こんなところでまだ引っかかってたんだっていう”子供の頃のトラウマ”まで気づいて解消していく。

「今」がなんだか元気になっていく。

 

今日も、鏡に向かって「愛してる」ワークを少し。

寒いので、今日は裸モードは封印しました。

風呂場で、鏡に映った自分を愛情込めて眺め声をかけるのは、パワフルなセルフヒーリング。

5秒でも、挑戦あれ^^

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