こんにちは、ミニワンカの塚田です。

豊かで幸せで、自由で可能性に満ちた人生を送りたい。
そう思う方が多いのだと思います。

確かに、そう生きている方を見るのは素敵なものです。
穏やかな微笑み、
心地よいまなざし、
包むような口調、
自然体なあたたかな存在感。
そして、前向きな雰囲気。

いいですよね。
その笑顔を見ると、穏やかになっていきます。
そばにいると元気なエネルギーに包まれます。

ただ、同時にこんな感情を感じる方もいるかも知れません。
ネガティブな意識や感情でしょうか。
「ああ、私って・・」
「どうして、こんな状況なの」
「あの人に比べて・・」
「頑張っているのに・・」

どうしてそうなの？
じゃあどうすればいいの？となりますよね。

まずシンプルな対処法は、
頭の中のぐるぐる動く意識（飛び交う言葉）から
意識を取り戻すことです。

まずは、どんな状況でも試してみてください。
目を閉じて心地よい呼吸をしてください。
まずは一呼吸でもよいですから、始めてください。
思っている以上に、効果的。
1日何回でも試してみてください。

何で意識が揺さぶられ、感情が湧き上がるのか。
は、次回触れたいと思います。
＊＊＊
塚田隆弘
ヒーリングサロンミニワンカ
東京都調布市
https://mniwanca.jp
info@mniwanca.jp
042-445-0299
クォンタムタッチインストラクター
クォンタムタッチプラクティショナー
クォンタムタッチインストラクタートレーナー
ゾーンヒーリング代表インストラクター