小さな発見と刺激を楽しむとエネルギーが上がる | ヒーリング東京：クォンタムタッチ＆ゾーン。あなたと大切な人のためのチカラ！

こんにちは、塚田です。

ご近所ガーデンでは、紫陽花のつぼみが膨らみ、バラが美しく咲いています。
ミニワンカガーデンは、ギボウシの花盛りから夏椿のつぼみの季節へと移っています。
毎年変わりのないその変化ですが、その瞬間しかない美しさがあります。
４月の講習やセッションの中で、五感の話が出てきました。
ミニワンカのスキルは、五感を利用することが多くあります。
特に、ネガティブな意識から抜け出す時、より穏やかな状態にしていく時などに使います。

五感の話は、今までの文章でも取り上げてきています。
それだけ重要だと思っています。

心が落ち着かない時は、ゆっくりと呼吸をして自分を少し落ち着かせましょう。
ゆったりと息を感じながら呼吸をしてみましょう。

最初は、少ししか自分の周りにある素敵なものに気づかないかもしれません。
少しでも心動くものがあれば、楽しんでみましょう。

この作業は、自分を理由もなく縛り付けている縄を、一本一本ほどいていきます。
だから、諦めずに続けていってみてください。
その時は、少しでも微笑んでみてください。

さっき買い物に出かけた時、開きかけた紫陽花に触れてみました。
少し前までの雨に濡れて、透明感のある冷たさを感じ驚きました。
こんな、小さな刺激でも、身近な自然がくれるギフトです。

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