こんにちは、塚田です。
先日、調布市の教育機関で６名ほどのセミナーを行ってきました。
教員を私も仕事にしていましたので、ヒーラーが呼ばれるのはとても珍しいものです。
さてさて、そのワークの中で反利き手を使った「ストレス発散法」に少し触れました。
ストレスを強く感じたら、利き手と逆の手で色を選ぶ。
そして、手に任せて自由に描くといういたってシンプルなもの。
私が昔、働きすぎて心が折れた時に行ったアートセラピー。
本の最初に載っていたものですが、私にはよく効きました^^
無心に描くって効果的。
たくさんの色を眺めていること自体も、効果的でした。
「どの色使おうかな」と無心に選ぶのは、いつ以来だったでしょうか^^
セミナーでも「たくさんのクレヨン」を見て、嬉しくなった。
そんな思いを言ってくださる方がいました。
特に目的がなくても、色鉛筆やクレヨンをご褒美に買ってみるのもいいかもしれません。
クレヨンや色鉛筆が紙の上を走るときの、あのなんともいえない感触。
無邪気に感じ楽しむと、内なる生きるチカラがアップするようです。
画材屋さんで買った５０色の色鉛筆とクレヨンは、座右の「道具」です。
たまには、色を楽しんでみませんか。
これ、ヒーリングエネルギーがアップしますよ。
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あなたの愛のエネルギーは、予想以上にパワフルです。
自愛のワークから大切な人への愛の癒しに。
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