こんにちは、塚田です。
最近、ヒーリングを学ぶ方々からの言葉に変化が出てきています。
サロンで受講理由を聞くと
「家族など大切な人を癒したい」
「施術に組み込んで、お客様をより楽にしたい。」
これらの言葉から、他人への優しさが伝わってきます。
そんな中、増えてきたのは
「自分自身をまず癒したい」
「自分の体の痛みや不調をヒーリングしたい」
というもの。
ここ数年、ヒーリングっ自分のためのものだなあと強く思っています。
だから「自分自身を〜」と言う言葉はとても嬉しく感じます。
ヒーリングの土台を強化するのは、自愛です。
そんな話をすると
『自分を愛するって、わがままに感じてしまいます。』
そんな意見が出てきます。
自分が自分を大切にした方が、心の余裕を持ってサポートできます。
一生懸命家族のために尽くさなきゃって思っていた人が、
「そんなに無理して頑張らなくてもいいよ。穏やかで笑顔でいてくれるのが一番嬉しい」
そう言われて、はっと気づいたという話を聞いたことがありました。
私自身が穏やかに輝けば、必ず周りも穏やかになります。
朝私が自分の葛藤を手放せないままにいると、すぐに会話や相手の表情が反応します。
朝起きた時、自分に声をかけ体に感謝して、心地よい呼吸をすると、なめらかです。
あなたの内面の状態が全てに反映します。
だから、あなたが自分を愛することがとても大切^^
まずは、忙しい呼吸ならゆったり呼吸に。
外の刺激に疲れているなら、呼吸をしながら、体のいろいろな部分を感じて微笑んでみてください。
内側に目を向けるのが難しかったら、
青空を見上げて可愛い雲を探したり、鮮やかな花に見とれたりする時間を取りましょう。
それだけで、自愛のワークで、エネルギーが安定しパワフルな状態になっていきます。
