日常の瞬間瞬間を整える

あなたの「今」は、あなたしだい

こんにちは、ミニワンカの塚田です。

毎日、気が重く元気が出ない。
いつもイライラして自分や他人を責めてしまう。

こんな時もありますよね。
「毎日」「いつも」と言い始めると、
「だから今だって～」と同じ状態を許してしまいます。

今日は、私もよくやっているワークを紹介します。
簡単ですので、楽しんでお試しください。

今回は、意識を広げて落ち着かせるワークです。
手を使ったりイメージを使ったりします。
ちょっと子供じみていると感じるかもしれませんが、
心地よく楽しめば、あなたが思っている以上にパワフルです。

私がこのワークをすると、
景色がいっきにクリアに生き生きと見えてきます。
これはエネルギーが整ったときによく起こるもの。

日常で、試してみてください。
イメージは使い放題です^^

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