「感じる」というチカラには、素晴らしい可能性がある。
私が４０代後半、仕事を抱えすぎて、心身疲れてしまった時期がありました。
その時の自分は、五感センサーがうまく働かず、単色の世界にいた気がします。
その中から、自力で抜け出した一つの方法がルチア・カパチオーネの「アートヒーリング」でした。
絶版本を手に入れ、順を追って取り組む中で、私達の五感が再始動。
葉の柔らかさ、ゆらめき、夕焼けの色の変化、味わい、感触。
より繊細になっていきました。
日常では、意識的に使っていない五感。
この五感を意識的に使うと、自分の心が落ち着き、身体緊張が緩む土台ができていきます。
今回の講座は、「触れる」を入り口にした五感ワークと、
右脳とつながるアートヒーリングを組み合わせたワークショップです。
五感は「マインドフルネス」へ、高いエネルギー状態へ導く
ここで言う「マインドフルネス」は、単に「今にいる」自分を認識するということ。
まず自分を感じる。難しいワークではありません。
今回のワークの後半は、自分の体をスキャンするワーク。
その感覚を色や形に落としていくワーク。
こころの重さを「あれこんなの」と眺めてみるワークなど、
気張らず深刻にならず、楽しみながら過ごしていただけたらと思います。
終わったあとに、なんだかいい感じとなってくださればと思います。
講習概要
日時 ２０２４年 １月２７日（土）
午後１時～午後４時３０分
＊終了後午後５時までご質問等お答えします。（自由交流です）
場所 ミニワンカサロン＆オンライン
受講料 ６，６００円（税込）
（お支払いは振込またはペイパル）
定員 サロン（６名） オンライン（８名）
準備するもの
・筆記用具（ペンなど）
・自分が好きな触り心地のもの（忘れても気にせず）
・色鉛筆（オンラインの方，サロンの方は任意）＊１
・記入用紙（オンラインの方できたらA４以上のもの複数、何かの裏紙でも良い）
備考
・テキストはこちらで用意します。
・オンラインの方はデータでお送りします。
（プリントできない方は、早めにご相談ください）
＊１ 色鉛筆は１０色ぐらい以上
クレヨンなど他のものでも良いです。
１００均でも良いですが、発色の良い種類を選んで下さい。
サロンの方は、私の色鉛筆をご利用ください。
お申し込み（フォームをご利用ください）
お申込みフォーム（サロン受講）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=695150
お申し込みフォーム（オンライン受講）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=695158
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東京調布
ミニワンカ：ヒーリングサロン
塚田隆弘
https://mniwanca.jp/zone/
info@mniwanca.jp
