こんにちは、塚田です。
ヒーリングしている時、自分にチカラがあるのか（効いているのか）不安です。
どうしたらいいですか？
そう質問されることがあります。
いろいろな意見があるかもしれません。
私がまず答えるとしたら、
「その不安を横に置いて、まずリラックスしてワークに集中してくださいね。」
エネルギーを高めようと必死になっても、うまくいきません。
不安がある時は、「今ここ」にいないからです。
使い古された耳タコだなあと以前私は思っていました。
でも、自分がしっかり「今ここ」にいる時じゃないとうまくいかない。
はっきりわかります^^
不思議なもので、頑張るよりリラックス。
穏やかに自分を感じる。
必死に「エネルギーをあげよう」としている時より、ただ大好きな花の香りを嗅いで微笑んだ方がパワフルになっている。
不安を切り離せずにいるセラピストより、楽しそうに絵を描く子供の方がパワフル。
難しく考えない。
複雑に考えない。
花の香りを味わっている時は、「今」にいて心が喜んでいます。
そんな簡単なことが、重要です。
不安をどうにか解消しようと頑張らず、自分の内側をまず穏やかに^^
「今」の自分を、心地よく感じ続ける。
あなたの心が喜ぶ瞬間はどんな時？
その時の気持ちよさ、穏やかさ、あたたかさ、嬉しさ・・。
しばし、その感覚の中に浸ってみましょう^^
その時、不安はなくなっていきます。
あなたのエネルギーは上がっていきます。
シンプルです。
ヒーリング以外でも、心がざらついた時などいろいろ使えます。
