塚田です。
今日、午前中のヒーリング体験セミナーの前。
サロンの入り口でプルメシアの挿し木の手入れをして、ふと見上げると。
淡い心地よい青空といろいろな形の雲が美しい。
ああ気持ちいいなあ。
そう思いながら、なぜかNHKの「みんなで筋肉体操」の「背筋」ワークをやってみる。
指導の先生が「追い込みなさい」というので筋肉を追い込んでみる。
夕方になって、背筋が痛くなってくて、息子くんにヒーリングをしてもらいました。
指導の先生が最後に「筋肉は裏切りません」と言って番組が終わります。
いくつになっても、やろうと思って取り組めば必ず効果が出ると言うこと。
自分のエネルギーをより安定させて心地よい状態に時も一緒。
「自分のエネルギーは裏切りません！」
あなたが、自分自身に意識を向けて、エネルギーを心地よく整えるワークをし続ける。
すると、エネルギーの「地のチカラ」が強く安定していきます。
筋肉痛などは出ませんが、自分を大切に使用すると、心が反発することはあるものです。
でも、そこで止めずに続けると、自然体になり、心地よいエネルギーそのものになっていきます。
エネルギーワークに練習は必要なんですかと聞かれます。
もちろん、でも「追い込まず」に「心地よく」続けるのがコツです。
じゃあ何をすればいいのか。
あなたが自分なりのワークを持っているなら続けてみてください。
なければ、体をしっかり感じて、穏やかな呼吸をして、自分に微笑んでください。
そんなシンプルなことでも大丈夫。
あなたは、不十分な存在ではありません。
自分自身を信頼し、穏やかな眼差しを自分に向けましょう。
自分への意識がエネルギーを一気に整えます。
自分を追い込まないで、リラックスですよ^^
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