こんにちは、塚田です。
私たちのエネルギーは、シンプルな考え方の方がしっくりいきます。
エネルギーを複雑に考えとらえようとすると、うまくいかないことが多くあります。
私たち自身のエネルギーは、簡単に安定したり揺らいだりします。
苦手な人が前に来ただけでダウンする。
可愛い子供の笑顔に出会うとアップする。
それほどシンプルなものです。
私たちが、喜びや慈愛の感覚に満たされるだけで、エネルギーは安定し高まっていきます。
その状態が一歩進むと、平安と穏やかな感覚の中に入っていきます。
その状態では、細々したテクニックは必要なくなります。
この状態に入るためには、シンプルな取り組みをするのが早道です。
体を感じる、滑らかな呼吸をする、穏やかな心安らぐ感覚になる。
そんなシンプルな作業に没頭して続けると、驚くほど平安なエネルギーに包まれていきます。
必死に頑張る必要はありません。
何かに到達しなくてはという必死さも必要ありません。
スピリチュアルな知識をたくさん入れる必要もありません。
理解するのをやめて、シンプルなワークの中で深く感じること。
それも気張らず、リラックスして。
あなたが、心から自然に微笑むとき。
あなたが驚くほどのエネルギーが発動します。
これぐらいでいいの、と思うぐらいシンプルに。
案外、それがとても重要で、見逃しやすいものです。
複雑な思考は、比較や分析にはまっていきます。
まずは、無邪気に心が喜ぶものを探してみてください。
見たり、聴いたり、触れたり、食べたり、触れたり。
心が喜ぶものを探してみてください。
あなたの大好きな香りはなんでしょう？
あなたの好きな色はなんでしょう？
この簡単なシンプルワークが、あなたのエネルギーを高めていきます。
日常の中で、自分のエネルギーを高めていってみてください。
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