セラピスト総合力セミナー 自愛強化ワーク

自分の中の違和感を大切にすると流れが変わる

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こんにちは、塚田です。

今日、フェイスブックやブログを見ていて違和感を感じました。

なんだか、腹の奥底で重くうねる感覚。

 

わたしの中の違和感は、人からの教えの枠や

こうなるべきという小さな思い込みでした。

 

でも、この小さな思い込みはジグソーパズルで微妙に違うピースを無理して埋め込むようなものです。

なんとか、うまくいったかと思っても、ずっと違和感を感じます。

子供の頃、わざと靴を左右逆に履いて歩き出した時の違和感にも似ています(わたしだけかな)。

歩けるけど、なんだか変^^

 

フェイスブックの投稿やブログを見て反応する時は、

書いている相手ではなく、

自分の中で自分に対して正直じゃないブレが違和感になっています。

体の中で湧き上がる違和感をすぐに打ち消さないで、

少し眺めてみましょう。

 

あなたの心を重くさせるのは「誰が何をしている」様子からでしょうか。

あなたの心の違和感は、自分へのどんな思いにつながっているのでしょうか。

あなたが縛られている「こうじゃなきゃならない」ってものがあるでしょうか。

比較や評価に縛られていないでしょうか。

 

知っているけど押し隠している自分に対して、

否定感を持っていないでしょうか。

 

世の中の情報は、私たちの心を揺さぶるものです。

他人の画面上の活動的な写真と言葉に反応するかもしれません。

並んだ心地よいランチや集合写真に反応するかもしれません。

 

その反応の仕方は、受け手の内なる状況によって決まっていきます。

幸せな感じを受け取る時も、

言葉にならない違和感になる時も。

 

その違和感を感じたとき、落ち着いて見つめる。

少し勇気を出して、穏やかな呼吸をして、眺める。

自分の違和感に向き合うことで、気づきが生まれる。

 

不思議と答えが出てくるものです。

 

 

少しずつ少しずつ、意識が変わっていく。

自分の意識を心地よいものにすると、私たちのエネルギーフィールドは喜び強まります。

とても簡単な理屈です。

とてもパワフルな自己愛ワークです。

 

 

あなたは、今あなた自身を愛していますか。

 

違和感を感じたら、少し眺めてみてください^^
私のエネルギーに正直な状態は案外、こんな写真^^

小港の大木の下を歩く

 

都会に生きていても、どんな状況にあっても、

自分の心のエネルギーリズムに正直にいること。

ただ自分を愛すること。

そこに、たくさんの宝物のようなヒントがあるように思います。

本来のスピリチュアルな力を認めなさい。

自分で言うのも変ですが、こんな気づきにつながりました 。

 

自分で認めて枠を外していきましょう^^

 

 

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